Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
Los colores nos dan vida, la vida es color, todo es color. Siete y media de la mañana, suena el despertador, alargo la mano y lo apago, me desperezo, subo…
La vida es lo que está sucediendo en este momento más allá de la pequeña pantalla de tu smartphone. Aunque no lo puedes ver, tu atención tiene un foco principal:…
Existen deportes y actividades que podemos practicar en otoño e invierno para mantenernos en forma y desconectar un poco del ajetreo diario. Cada persona es un mundo y cada uno disfruta…
Ya lo dice el villancico “Navidad, Navidad, dulce Navidad”…La época más proclive del año para que cojamos sobrepeso ha llegado, pero podemos hacer algo para evitarlo sin dejar de disfrutar…
Más de la mitad de la población tiene colesterol alto. Algo que, mal tratado, puede derivar en enfermedades cardiovasculares. La alimentación saludable es básica para prevenirlo, pero existen más opciones….