Día Mundial sin Tabaco: ¡Dile adiós a fumar!
El 31 de mayo es el Día Mundial sin Tabaco, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para señalar los riesgos que tiene fumar para nuestra salud…
Desmontando mitos nutricionales
En estos momentos estamos asistiendo a una auténtica revolución de la comunicación, las múltiples posibilidades que nos ofrece internet, la sobreinformación a golpe de clic y la democratización de las…
¿Para qué sirve la Vitamina C?
Estamos acostumbrados a oír hablar de los beneficios de este nutriente tan imprescindible para nuestro correcto desarrollo y crecimiento, pero ¿sabemos realmente cuáles son sus funciones? En este artículo os…
Qué es la Kinesiología y cómo funciona
El Termino Kinesiología procede del griego Kinesis, que significa movimiento y de logos que significa estudio, por lo que sería algo así como el estudio del movimiento. La Kinesiología nació…
Alimentación para estar en calma
Desde que irrumpiese la pandemia en nuestro país, la sociedad ha vivido una vorágine de sensaciones de angustia, miedo, preocupación o ansiedad que se ha visto reflejada en el abrupto…
El trabajo interior, el trabajo más importante
El trabajo con uno mismo o trabajo interior, es el trabajo más productivo que podemos realizar Este trabajo interior tiene diferentes claves, pero el objetivo final es conocernos mejor a…
Por qué debemos celebrar el Día Mundial de la Hipertensión arterial
Cuando hablamos de hipertensión arterial, nos referimos a que nuestros vasos sanguíneos padecen una tensión constantemente alta, es decir, se trata de una patología crónica donde la sangre ejerce una…
José Expósito, creador de XT29 METHOD: “El objetivo final es la longevidad”
Un 32,4% de los españoles sondeados en la encuesta realizada por Statista en 2017 en España, declaraba realizar ejercicio diariamente, frente a un 27,4% que afirmaba no hacerlo nunca o…
Qué es la autorregulación emocional y cómo funciona
La autorregulación emocional es una capacidad perteneciente al marco más amplio de la inteligencia emocional, consistente en ser capaz de hacer una gestión emocional adecuada en cualquier situación, tanto de…
Cómo preparar tu pelo para el verano
El verano ya se está acercando y, con él, las ganas de salir y disfrutar de ese sol que tanta falta nos ha hecho estos últimos meses en los que…
Aura-Soma, colores que equilibran tu vida
Aura -Soma es un sistema creado en Inglaterra durante los años 80 por Vicky Wall. Vicky era la séptima hija de un séptimo hijo, lo que ya nos habla de…
Día Mundial del Asma: consejos y prevenciones
El 5 de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, un evento anual organizado por la Iniciativa Global para el Asma (GINA) para concienciar sobre el cuidado de esta…
¿Cómo evitar el reflujo gastroesofágico?
El término reflujo gastroesofágico hace referencia al paso del contenido de nuestro estómago en dirección al esófago. En unas condiciones normales, esto no se produciría, es decir, el contenido del…
La importancia de la confianza para lograr nuestras metas y propósitos
Hace cuatro años tuve una rotura múltiple de tobillo a consecuencia de la cual sufrí una complicada operación y permanecí cuatro meses en silla de ruedas. Mis hijos se turnaban…
Cómo celebrar el día de la madre en plena pandemia
El 2 de mayo se acerca y todas las madres se preparan para ser las protagonistas de su gran día. Este año la pandemia nos empuja a celebrarlo teniendo cuidado…
