La escalada deportiva, una escuela para la vida
La escalada deportiva es más que un deporte en plena naturaleza. Nos ayudará a gestionar nuestras emociones, trabajar en equipo y confiar en nosotros.
La nueva mujer de 50 años, digna hija de la década de los 60
En este post te contamos cómo las mujeres de cincuenta años tienen todavía mucho que decir en la sociedad, son una semilla del cambio.
Propiedades y beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma, además de usarse como colorante alimenticio y para preparar vistosas bebidas, se utiliza como antiinflamatorio natural.
Los deportes de montaña: un buen antídoto contra la depresión
En este post te contamos cómo los deportes de montaña pueden mejor los síntomas de la depresión. Realizarlos de manera segura es fundamental.
Cómo mantener una dieta equilibrada cuando estás fuera de casa
La mayoría de los españoles comemos habitualmente fuera de casa. Lo que significa que no siempre conseguimos llevar una dieta sana y equilibrada.
¿Cuáles son los beneficios del colágeno?
En este post te hablamos de los beneficios del colágeno. Incluye un video de Susana Castañeda donde habla del tema en profundidad.
Receta para hacer un roscón de reyes vegano
En este post te contamos cómo eleborar un roscón de Reyes vegano, es decir, sin ingredientes de origen animal. ¡Qué aproveche!
Consejos para prevenir y combatir los resfriados
Con el cambio climático los veranos cada vez son más cálidos y los inviernos más fríos y las consecuencias se palpan en nuestra salud. Nuestro sistema inmunológico tiene que estar…
