Beneficios de la práctica del Chi-Kung
Hace años comencé a practicar Tai-chi. Como parte de la sesión, al iniciar la clase y a modo de calentamiento, el profesor guiaba unos ejercicios de algo que él llamaba…
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Las mejores vitaminas para el cuidado de los mayores… más en casa
Nuestros mayores han sido unos de los grupos poblacionales más afectados en la pandemia. Y no solo porque el riesgo de desarrollar una sintomatología más grave era mayor en ellos,…
La importancia de los abrazos para nuestro bienestar emocional y físico
Todos sabemos de las dificultades por las que la humanidad está atravesando los últimos meses. Desde que se inició la pandemia, una de las medidas de salud pública que se…
Despilfarro de Alimentos: Consejos para no desperdiciar la comida
A nivel mundial se desechan unos 1.600 millones de toneladas de comida. De esa cantidad, la parte comestible equivale a 1.300 millones de toneladas. El impacto de estos desechos en…
Afrontar el 2021 tras un adiós al año de la pandemia… que aún sigue
Desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconociese como una pandemia el coronavirus, el pasado 11 de marzo de 2020, las malas noticias no han dejado de llegar….
Candidiasis: causas, síntomas y consejos
Las infecciones por cándida pueden aparecer en diferentes partes de las mucosas del cuerpo y afectan a todos los grupos de edad. Estas patologías se provocan por un hongo conocido…
Funcionamiento del sistema inmunitario infantil
El sistema inmunitario es nuestra mayor garantía de salud. Se encarga de luchar contra los patógenos que entran en el organismo para evitar que nos enfermen. Pero no actúa igual…
La psicología positiva, un enfoque optimista de la vida
En este post vamos a desarrollar las bases de la Psicología Positiva, para que nos sirva de punto de apoyo para poder enfrentarnos a los retos de la vida, así…
Dieta post Navidad, consejos para combatir los excesos
Asados, alcohol, dulces tradicionales… las fiestas navideñas se caracterizan por la gran ingesta de calorías durante las comidas y cenas típicas de los días claves. Citas gastronómicas que nos sirven…
Principios básicos de la homeopatía
Durante el Imperio Romano, entre las familias que gobernaban Roma, existía la fea costumbre de envenenarse los unos a los otros para tener más fácil acceso al poder. En esta…
Top superfoods para mejorar el sistema inmune
El cambio de temperaturas de invierno trae consigo patologías estacionales como la gripe o los resfriados. Pero, ¿sabías que una alimentación equilibrada junto a un estilo de vida saludable son…
Trucos para prevenir el envejecimiento prematuro
El paso del tiempo no se puede evitar y sus consecuencias en la piel tampoco, pero a veces esta se ve afectada por un envejecimiento prematuro, es decir, se ve…
La risa, de sus beneficios y bondades
El animal más sufriente de la tierra se vio obligado a inventar la risa. Nietzsche. El 28 de diciembre, día de los Santos Inocentes, lo marca la tradición como un…
Recetas y postres para unas navidades saludables
Llega la Navidad y, con ella, las comidas copiosas entre amigos y familiares (aunque este año, sabemos que serán diferentes). Así que para descargar un poco la ingesta de calorías…
Cómo atraer la abundancia a nuestra vida
Hay mucha literatura sobre la Ley de la Abundancia, muchas recetas de la Nueva Era para atraer a nuestra vida todo lo que necesitamos, así que nosotros vamos a andar…
