Día Mundial de la Relajación
En el último año 9 de cada 10 españoles han sufrido estrés, según el último estudio Cinfasalud sobre “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés”, elaborado…
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Cómo sentirnos bien con nosotros mismos y no dejarnos manipular por los cánones de belleza
Vamos a definir los cánones de belleza para poder plantarles cara. Porque aquello que no responde a esos cánones, a pesar de todo, sigue siendo belleza. Porque, siendo la singularidad…
La Acupuntura: una técnica milenaria
En la actualidad es una de las técnicas naturales más practicadas en el mundo. La Medicina Tradicional China (MTC) es una medicina ancestral originaria de la antigua China, que ha…
#InternationalBeerDay y los beneficios en la salud de la cebada
Este primer viernes de agosto se celebra el Día Internacional de la Cerveza. En 2007, Jesse Avshalomov, junto a Evan Hamilton, Aaron Araki, y Richard Hernández, instauraron el 5 de…
Qué son las fugas de poder y cómo evitarlas
“El hombre sabio será dueño de su mente. Un tonto será su esclavo.” Pluvius Syrus Todos hemos experimentado las fugas de poder, forman parte del Camino del Guerrero, nuestro camino…
Top remedios naturales para cicatrización y contra picaduras
El verano es una de las épocas más felices del año porque la mayoría podemos disfrutar de unos días de vacaciones. Los que tienen la suerte de tener pueblo sabrán…
El poder creador de la palabra
En muchas ocasiones, lograr los objetivos que nos proponemos, es algo difícil de conseguir porque requiere un esfuerzo adicional por nuestra parte. Sin embargo, todos conocemos personas que logran todo…
Propiedades del guaraná
El guaraná o Paullinia cupana, es una planta originaria del Amazonia que se puede encontrar en países como Bolivia, Paraguay, Perú, Argentina, Brasil, Colombia y Venezuela. El color del fruto…
La versatilidad del coco: nutrición y cosmética
El coco es una de las frutas tropicales estrella. Se obtiene del cocotero, una de las palmeras que más se cultiva a nivel mundial, aunque el principal productor de cocos…
Los nuevos comienzos siempre fueron difíciles…
He fracasado una y otra vez en mi vida, por eso he tenido éxito. Michael Jordan Esto que nos está sucediendo a nivel global puede ser un nuevo comienzo para…
22 de julio – Día Mundial del Cerebro. Alimentos y nutrientes para mantener una buena función cerebral
Decía la neuróloga ecuatoriana Daniela Di Capua que el cerebro es el que “controla absolutamente todo lo que sucede en el cuerpo”. Y es cierto, es el encargado de dirigir…
Síndrome premenstrual: Remedios naturales para combatirlo
Se calcula que 3 de cada 4 mujeres que menstrúan han experimentado alguna forma de síndrome premenstrual (SPM), según la Clínica Mayo. El síndrome premenstrual es el conjunto de síntomas…
Cómo desconectar de verdad en vacaciones
“El descanso es la parte más infravalorada del entrenamiento” Javi Guzmán, Coach y Guía de Escalada Escribo este post desde un rincón en los Ancares leoneses. Es el fondo de…
¿Qué es la lactoferrina y qué indicaciones tiene?
En los últimos meses se ha hablado mucho de la lactoferrina sobre todo durante la crisis del coronavirus pero, ¿qué es exactamente? ¿qué función cumple en el cuerpo? En este…
Botiquín natural para este verano: Kit del viajero
Llega el verano y con él, las esperadas vacaciones, sobre todo después de los meses que llevamos. Una de las cosas que no puede faltar en nuestro equipaje cuando viajamos…
