Alimentos de proximidad y economía circular
Hoy, 26 de enero, se celebra el Día Mundial de la Educación Ambiental y queremos hablar sobre alimentos de proximidad y economía circular.
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Trabaja con tus emociones para lograr el éxito
Ya lo dijo Henry Ford, el secreto del éxito es entender el punto de vista del otro. Mostrar empatía y también gestionar correctamente nuestras emociones.
Funcionamiento del sistema inmunitario
En este post te contamos como funciona el sistema inmunológico o inmunitario, las enfermedades que provoca su mal funcionamiento y cómo evitarlas.
La escalada deportiva, una escuela para la vida
La escalada deportiva es más que un deporte en plena naturaleza. Nos ayudará a gestionar nuestras emociones, trabajar en equipo y confiar en nosotros.
La nueva mujer de 50 años, digna hija de la década de los 60
En este post te contamos cómo las mujeres de cincuenta años tienen todavía mucho que decir en la sociedad, son una semilla del cambio.
Propiedades y beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma, además de usarse como colorante alimenticio y para preparar vistosas bebidas, se utiliza como antiinflamatorio natural.
Los deportes de montaña: un buen antídoto contra la depresión
En este post te contamos cómo los deportes de montaña pueden mejor los síntomas de la depresión. Realizarlos de manera segura es fundamental.
Cómo mantener una dieta equilibrada cuando estás fuera de casa
La mayoría de los españoles comemos habitualmente fuera de casa. Lo que significa que no siempre conseguimos llevar una dieta sana y equilibrada.
¿Cuáles son los beneficios del colágeno?
En este post te hablamos de los beneficios del colágeno. Incluye un video de Susana Castañeda donde habla del tema en profundidad.
Receta para hacer un roscón de reyes vegano
En este post te contamos cómo eleborar un roscón de Reyes vegano, es decir, sin ingredientes de origen animal. ¡Qué aproveche!
Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
Los colores nos dan vida y nos ayudan a equilibrarnos emocionalmente
Los colores nos dan vida, la vida es color, todo es color. Siete y media de la mañana, suena el despertador, alargo la mano y lo apago, me desperezo, subo…
Aprender a desconectar de tu smartphone como paso fundamental para conectar con la vida
La vida es lo que está sucediendo en este momento más allá de la pequeña pantalla de tu smartphone. Aunque no lo puedes ver, tu atención tiene un foco principal:…
Deportes y actividades para mantenerte en forma en otoño/invierno
Existen deportes y actividades que podemos practicar en otoño e invierno para mantenernos en forma y desconectar un poco del ajetreo diario. Cada persona es un mundo y cada uno disfruta…
Consejos para evitar el sobrepeso en Navidad
Ya lo dice el villancico “Navidad, Navidad, dulce Navidad”…La época más proclive del año para que cojamos sobrepeso ha llegado, pero podemos hacer algo para evitarlo sin dejar de disfrutar…
