Salud y felicidad en la cocina en 4 fáciles pasos
Encuentra la salud y felicidad en la cocina en 4 fáciles pasos con los que combinarás la atención plena del mindfulness y la nutrición de manera saludable. Ponerse el delantal…
Productos de temporada en junio para tu alimentación
Descubre los productos de temporada en junio que puedes incorporar a tu dieta equilibrada. ¡Frutas, verduras y pescados de junio para tu alimentación!
El calor es el indiscutible protagonista del mes de junio, una época en la que el sol brilla prácticamente a cualquier hora del día y la primavera da sus últimos coletazos cediendo el testigo a un verano que comienza con fuerza para acompañarnos durante el próximo trimestre. Las prendas transpirables y con tonos muy vivos nos ayudan a afrontar las altas temperaturas y esta tendencia tiene su correspondencia en la alimentación, especialmente en los productos de temporada: frutas, verduras y pescados.
Los buenos momentos están asegurados en verano gracias a las enormes posibilidades para disfrutar de cientos de planes con nuestros seres queridos. Sin embargo para desarrollar un estilo de vida saludable en estas fechas debemos cuidar nuestra piel de los rayos solares y practicar deporte evitando las horas centrales del día. Los productos de temporada en junio para tu alimentación son otra manera de disfrutar del verano en términos culinarios.
Por este motivo nuestra cesta de la compra se llena de frutas refrescantes con muchísimo color para tomarlas en cualquier momento y mantenernos hidratados correctamente. Melocotones, sandías, melones y ciruelas son las cuatro frutas predominantes en el mes de junio. Estas frutas nos encantan y muchos desearíamos que su temporada se prolongase durante un tiempo mayor.
¿Por qué no probar estas frutas de temporada en junio de una manera diferente a la que siempre estabas acostumbrado? Te animamos a preparar deliciosos y refrescantes smoothies con los nuevos Mix de Naturlíder: Mix Belleza Ecológico, Mix Deportista Ecológico y Mix DTX Ecológico. Estos destacan por ser productos 100% naturales y aportar una alta dosis de nutrientes en pequeñas cantidades.
La línea es muy similar en lo que concierne a las verduras de temporada en junio, aunque en este caso sobresalen las de color verde como los pimientos, calabacines y lechugas. Estas últimas actúan como las auténticas reinas de las ensaladas ligeras y refrescantes propias del verano que combinamos con una extensa variedad de ingredientes.
Para conocer la totalidad de frutas y verduras de temporada de junio puedes descargarte esta infografía gratuita en formato PDF. De este modo la tendrás a mano cuando realices la lista de la compra y podrás consultarla en tu smartphone o tablet siempre que desees.
Por último, los pescados de temporada en junio sufren ligeras variaciones respecto a los meses anteriores. Comienza la temporada de bonito, rodaballo y cabracho a pesar de que las sardinas son la especie que más disfrutamos en estas fechas, sobre todo si las vacaciones estivales las vamos a pasar en alguna zona costera del sur de España. ¿Quién no ha probado nunca un espeto en un chiringuito playero a escasos metros del mar?
