¿Ansiedad y descansar bien? ¡No te pierdas las recomendaciones de nuestra psicóloga!

El día 9 de noviembre tuvimos una charla en directo sobre ansiedad y descansar bien con la nueva embajadora de marca Naturlider, nuestra psicóloga sanitaria Patricia de @educa_tu_ansiedad, ¡qué no te puedes perder!

Juntos tratamos un tema tan importante como la ansiedad y lo que podemos hacer para intentar descansar mucho mejor, abordando todos estos puntos:

  1. Qué es la ansiedad y tipos de ansiedad existen. ¿Existe la ansiedad buena?
  2. Cuáles son las señales que tenemos que fijarnos para estar alerta sobre si alguien de nuestro alrededor o nosotros mismos la estamos sufriendo.
  3. Qué recomendaciones podemos seguir para prevenir la ansiedad.
  4. Qué es lo mejor para tratarla.
  5. Y qué complementos alimenticios nos pueden ayudar a descansar bien ante ese cuadro de ansiedad.

Te dejamos el vídeo completo con el directo para que puedas verlo en diferido todas las veces que así lo necesites:

¿Qué te ha parecido esta charla y la sorpresa del final? ¡Esperamos tus comentarios!

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