El día 9 de noviembre tuvimos una charla en directo sobre ansiedad y descansar bien con la nueva embajadora de marca Naturlider, nuestra psicóloga sanitaria Patricia de @educa_tu_ansiedad, ¡qué no te puedes perder!
Juntos tratamos un tema tan importante como la ansiedad y lo que podemos hacer para intentar descansar mucho mejor, abordando todos estos puntos:
Qué es la ansiedad y tipos de ansiedad existen. ¿Existe la ansiedad buena?
Cuáles son las señales que tenemos que fijarnos para estar alerta sobre si alguien de nuestro alrededor o nosotros mismos la estamos sufriendo.
Qué recomendaciones podemos seguir para prevenir la ansiedad.
Qué es lo mejor para tratarla.
Y qué complementos alimenticios nos pueden ayudar a descansar bien ante ese cuadro de ansiedad.
Te dejamos el vídeo completo con el directo para que puedas verlo en diferido todas las veces que así lo necesites:
¿Qué te ha parecido esta charla y la sorpresa del final? ¡Esperamos tus comentarios!
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