Alimentación y dieta

Desmontando mitos nutricionales

En estos momentos estamos asistiendo a una auténtica revolución de la comunicación, las múltiples posibilidades que nos ofrece internet, la sobreinformación a golpe de clic y la democratización de las…

27 mayo / 2021

Alimentación para estar en calma

Desde que irrumpiese la pandemia en nuestro país, la sociedad ha vivido una vorágine de sensaciones de angustia, miedo, preocupación o ansiedad que se ha visto reflejada en el abrupto…

24 mayo / 2021

Probióticos contra el estreñimiento

Si te cuesta ir al baño y, cuando lo haces, notas una obstrucción en el recto es probable que tengas estreñimiento. Hay múltiples causas, desde la obstrucción intestinal hasta el…

17 marzo / 2021

El jengibre, un superalimento muy beneficioso

El jengibre, clave en la medicina tradicional china -en la que se ha utilizado durante 2.000 años- y sus usos medicinales ha hecho que se gane la denominación popular de…

15 marzo / 2021

¿Cenar sin engordar? Consejos y menú semanal

Los españoles consumimos más calorías en la cena de las que deberíamos. De hecho, la media semana es cinco veces más de la recomendada por los profesionales, que aseguran que…

01 marzo / 2021

Dieta post Navidad, consejos para combatir los excesos

Asados, alcohol, dulces tradicionales… las fiestas navideñas se caracterizan por la gran ingesta de calorías durante las comidas y cenas típicas de los días claves. Citas gastronómicas que nos sirven…

07 enero / 2021

Top superfoods para mejorar el sistema inmune

El cambio de temperaturas de invierno trae consigo patologías estacionales como la gripe o los resfriados. Pero, ¿sabías que una alimentación equilibrada junto a un estilo de vida saludable son…

30 diciembre / 2020

Recetas y postres para unas navidades saludables

Llega la Navidad y, con ella, las comidas copiosas entre amigos y familiares (aunque este año, sabemos que serán diferentes). Así que para descargar un poco la ingesta de calorías…

23 diciembre / 2020


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