Alimentación y dieta

¿Cenar sin engordar? Consejos y menú semanal

Los españoles consumimos más calorías en la cena de las que deberíamos. De hecho, la media semana es cinco veces más de la recomendada por los profesionales, que aseguran que…

01 marzo / 2021

Dieta post Navidad, consejos para combatir los excesos

Asados, alcohol, dulces tradicionales… las fiestas navideñas se caracterizan por la gran ingesta de calorías durante las comidas y cenas típicas de los días claves. Citas gastronómicas que nos sirven…

07 enero / 2021

Top superfoods para mejorar el sistema inmune

El cambio de temperaturas de invierno trae consigo patologías estacionales como la gripe o los resfriados. Pero, ¿sabías que una alimentación equilibrada junto a un estilo de vida saludable son…

30 diciembre / 2020

Recetas y postres para unas navidades saludables

Llega la Navidad y, con ella, las comidas copiosas entre amigos y familiares (aunque este año, sabemos que serán diferentes). Así que para descargar un poco la ingesta de calorías…

23 diciembre / 2020

Algas: propiedades y variedades

Las algas se han convertido en unos de los alimentos más populares de occidente, a pesar de que son el alimento básico de la gastronomía china (el mayor productor). Alga…

09 diciembre / 2020


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