La importancia del asesoramiento nutricional y deportivo
En este post que te hablamos de la necesidad de contar con la ayuda profesional en temas de planificación nutricional y deportiva.
Ejercicio físico
Día Mundial contra el Cáncer: Alimentos y hábitos para prevenir el cáncer
En el Día mundial de la lucha contra el cáncer queremos hablarte de los alimentos y hábitos saludables para prevenirlo y mejorar tu calidad de vida.
¿Cuáles son los beneficios del colágeno?
En este post te hablamos de los beneficios del colágeno. Incluye un video de Susana Castañeda donde habla del tema en profundidad.
Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
Deportes y actividades para mantenerte en forma en otoño/invierno
Existen deportes y actividades que podemos practicar en otoño e invierno para mantenernos en forma y desconectar un poco del ajetreo diario. Cada persona es un mundo y cada uno disfruta…
4 trucos para volver a los entrenamientos tras la Navidad
Sigue estos 4 trucos para que la vuelta a los entrenamientos tras la Navidad sea menos dura. ¡Con el deporte te sentirás bien y rápidamente te pondrás en forma! Después…
17 consejos saludables tras las Navidades
Pon en práctica estos 17 consejos saludables tras las Navidades y depura tu organismo. Descubre los alimentos que debes incorporar a tu dieta equilibrada. Las fiestas navideñas han llegado a…
¿Cómo mantener sano el sistema inmune para entrenar en otoño?
Descubre cómo la alimentación contribuye al fortalecimiento del sistema inmune para entrenar en otoño e invierno sin que se produzca una bajada de defensas. ¡Una excusa menos siempre que no…
6 consejos para superar un 10K en fin de año
La fiebre por el running ha provocado que cada año la San Silvestre cuente con más participantes. ¡Sigue estos 6 consejos para superar un 10K en fin de año! Algunas…
Efectos y propiedades de los probióticos en los deportistas
¿Cómo afecta el consumo de probióticos a los deportistas? Descubre sus efectos y propiedades sobre la salud de las personas que hacen deporte con regularidad. Como el centro de una…
Alimentación para mejorar el rendimiento deportivo en cualquier nivel
A través de la suplementación y la alimentación puedes mejorar el rendimiento deportivo. Descubre cómo actúan las grasas, proteínas e hidratos de carbono. Principiante, intermedio y avanzado. Amateur, semiprofesional y…
5 ejercicios para mujeres que practican deporte habitualmente
Conoce los mejores ejercicios para mujeres que practican deporte varias veces por semana. Con ellos lograrás la tonificación del cuerpo y mejorarás tu silueta. Cumplir con el plan de entrenamiento…
3 claves para entrenar tras las vacaciones de verano
¡Ponte de nuevo en forma! Volver a entrenar tras las vacaciones de verano puede convertirse en una actividad divertida que incremente tu calidad de vida. Pereza. Este es el término…
Harpagofito en el deporte para reducir las molestias
El empleo de harpagofito en el deporte ayuda a reducir las molestias con inflamación y a acelerar el proceso de recuperación. ¡Conoce todas sus propiedades! El dolor se ha convertido…
Beneficios del aloe vera para practicar deporte al aire libre
Descubre los beneficios del aloe vera para practicar deporte al aire libre como regenerador de la piel frente a las quemaduras y un potente antiinflamatorio. El aloe vera es una…
