Según un estudio realizado por Statista en 2017, un 32,4% de la población española realiza ejercicio diariamente, frente a un 27,4% que indica no hacerlo nunca, o casi nunca. Además,…
Seguramente, la mayoría de nosotros hemos participado en una clase de yoga, una disciplina que nos ayuda a sentirnos mejor a través de sesiones de estiramientos imposibles que terminan con…
La pandemia nos ha demostrado que no hay excusas para practicar deporte. Así que, si en tu lista de propósitos de año nuevo está hacer más deporte o, por lo…
Hace años comencé a practicar Tai-chi. Como parte de la sesión, al iniciar la clase y a modo de calentamiento, el profesor guiaba unos ejercicios de algo que él llamaba…
Desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconociese como una pandemia el coronavirus, el pasado 11 de marzo de 2020, las malas noticias no han dejado de llegar….
La pandemia nos ha hecho ver lo importante que es la salud y, por ella, hemos sido más conscientes que nunca de que cuidarnos y cuidar de los nuestros es…
En los últimos años la sociedad ha tomado conciencia de la importancia del papel de la alimentación en la salud. La situación actual ha sido uno de los puntos de…
Esta es la historia de un valiente, de un luchador, de un deportista, de un amante de la vida. El día que conocí a Alberto yo ya había oído hablar…
En el último año 9 de cada 10 españoles han sufrido estrés, según el último estudio Cinfasalud sobre “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés”, elaborado…
El guaraná o Paullinia cupana, es una planta originaria del Amazonia que se puede encontrar en países como Bolivia, Paraguay, Perú, Argentina, Brasil, Colombia y Venezuela. El color del fruto…
“El descanso es la parte más infravalorada del entrenamiento” Javi Guzmán, Coach y Guía de Escalada Escribo este post desde un rincón en los Ancares leoneses. Es el fondo de…
Hoy queremos celebrar el Día Mundial de la Bicicleta reflexionando sobre su uso cada vez más extensivo en muchas ciudades y los beneficios que esto conlleva.
En este post que te hablamos de la necesidad de contar con la ayuda profesional en temas de planificación nutricional y deportiva.
En el Día mundial de la lucha contra el cáncer queremos hablarte de los alimentos y hábitos saludables para prevenirlo y mejorar tu calidad de vida.
En este post te hablamos de los beneficios del colágeno. Incluye un video de Susana Castañeda donde habla del tema en profundidad.
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