emociones

5 ejercicios de mindfulness para regular emociones

Aprovecha los beneficios que aporta el mindfulness para regular emociones y alcanzar el bienestar emocional. ¡Realiza sencillos ejercicios en tu rutina diaria! Terminas esa presentación para el trabajo que te…

09 octubre / 2017

Gratitud: observa los detalles y responde

Conoce los principales beneficios de la gratitud y los motivos que nos llevan a sentir este sentimiento. El reconocimiento es la acción vinculada a la gratitud. Cada mañana, cuando te…

27 abril / 2017

Ira: cómo superar nuestro umbral aceptable

Descubre qué es la ira, cuál es su significado y qué te aporta esta emoción. Nace de una acción o un hecho que supera nuestro umbral de lo aceptable. Vivimos…

16 marzo / 2017

Entusiasmo: la energía vital de conseguir tus objetivos

Conoce los principales beneficios del entusiasmo, una emoción que aporta energía vital. Utiliza el entusiasmo para conseguir tus objetivos y motívate. Soplo interior de Dios. Este es el significado original…

06 marzo / 2017

¿Cómo mejorar las digestiones?

Descubre la relación entre las emociones y el sistema digestivo mientras aprendes cómo mejorar las digestiones siguiendo una serie de consejos saludables. La vida tan movida que llevamos nos lleva…

30 noviembre / 2015


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