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Ácidos grasos en la dieta: Omega 3 y Omega 6

Descubre los ácidos grasos fundamentales a nivel nutricional, las diferencias entre Omega 3 y Omega 6 y las propiedades destacadas de cada uno de ellos. Los ácidos grasos son elementos…

19 julio / 2017

Menopausia: Síntomas y Aliados

Queramos o no, tarde o temprano todas pasamos por este trago y en la mayoría de los casos los síntomas no son precisamente placenteros. Por este motivo, estar prevenidas y saber…

17 noviembre / 2016

Omega 3 ¿qué es y cómo te puede ayudar?

El aceite de OMEGA 3 , también conocido como ácido graso esencial viene tomando más relevancia entre los alimentos más saludables que debemos incorporar a nuestra dieta diaria, pero…  ¿Por qué…

31 octubre / 2016

Ejercicios de memoria para mantener ágil tu mente

Goza de una buena salud mental mediante la realización de sencillos ejercicios de memoria para mantener ágil tu mente. ¡Incrementarás tu capacidad de recuerdo! Olvidar dónde has aparcado el coche,…

04 agosto / 2016

¿Estudias? Alimenta bien tu memoria

En época de exámenes debes alimentar bien tu memoria con productos como las almendras y zanahorias. ¡Evita las comidas copiosas y con exceso de grasa! Si estudias estarás de acuerdo…

03 noviembre / 2014


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