La importancia de los abrazos para nuestro bienestar emocional y físico
Todos sabemos de las dificultades por las que la humanidad está atravesando los últimos meses. Desde que se inició la pandemia, una de las medidas de salud pública que se…
Estado de ánimo y relaciones
Afrontar el 2021 tras un adiós al año de la pandemia… que aún sigue
Desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconociese como una pandemia el coronavirus, el pasado 11 de marzo de 2020, las malas noticias no han dejado de llegar….
La psicología positiva, un enfoque optimista de la vida
En este post vamos a desarrollar las bases de la Psicología Positiva, para que nos sirva de punto de apoyo para poder enfrentarnos a los retos de la vida, así…
La risa, de sus beneficios y bondades
El animal más sufriente de la tierra se vio obligado a inventar la risa. Nietzsche. El 28 de diciembre, día de los Santos Inocentes, lo marca la tradición como un…
Cómo atraer la abundancia a nuestra vida
Hay mucha literatura sobre la Ley de la Abundancia, muchas recetas de la Nueva Era para atraer a nuestra vida todo lo que necesitamos, así que nosotros vamos a andar…
Regalos de Navidad para el bienestar y la salud natural
La pandemia nos ha hecho ver lo importante que es la salud y, por ella, hemos sido más conscientes que nunca de que cuidarnos y cuidar de los nuestros es…
Derecho humanos, más imprescindibles que nunca
Todos los seres humanos somos iguales y tenemos o deberíamos tener los mismos derechos. Concretamente, los derechos humanos se definen en la Declaración de los Derechos Humanos como “las facultades…
Día Internacional de las Personas con Discapacidad, pasos a la inclusión
El 3 de diciembre se conmemora el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Este día tiene una especial relevancia cultural ya que las personas con algún tipo de discapacidad…
Javi Guzmán, la motivación como poder personal
Conseguir esta entrevista no ha sido nada fácil. Nuestro protagonista tiene el tiempo muy comprometido, entre su trabajo como guía de escalada, sus viajes con el equipo nacional de alpinismo,…
Las Flores de Bach, qué son y qué nos aportan
La vida no pide de nosotros sacrificios inimaginables, solamente nos pide que transitemos por ella con alegría en nuestros corazones y que nos convirtamos en una bendición para quienes nos…
La pareja desde el punto de vista sistémico
Durante los últimos meses, desde que comenzó la pandemia, todos nuestros sistemas y estructuras se están viendo sometidos a una gran tensión. Y con el confinamiento, tanto la familia como…
El Ayurveda, la medicina más antigua del mundo
Las claves de la medicina Ayurveda y de su éxito están en el conocimiento profundo del individuo, y no sólo de la enfermedad. El Ayurveda considera que la vida es…
Beneficios de la práctica del Mindfulness para nuestra salud emocional
¿Qué es Mindfulness? Podemos decir que Mindfulness es la capacidad de mantener la mente en calma, de vaciarla de ruidos, de mantenerla enfocada solo en aquello que nosotros elegimos enfocar….
Qué es el Reiki y cómo nos puede ayudar
Mi primera experiencia con el Reiki data de hace casi veinte años. Un día que no podía conciliar el sueño me levanté a coger de mi biblioteca algo para leer….
Día Mundial del Alzheimer, cómo mantener activa la mente y la memoria.
El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad que afecta a unas 800.000 personas en España y que constituye la primera causa de discapacidad en…
