Día Mundial del Alzheimer, cómo mantener activa la mente y la memoria.
El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad que afecta a unas 800.000 personas en España y que constituye la primera causa de discapacidad en…
Estado de ánimo y relaciones
El síndrome post vacacional, el estrés de la vuelta al trabajo
Se nos está acabando el verano y, para la gran mayoría de nosotros, también las vacaciones. Vacaciones que este año hemos disfrutado de forma especial ya que han sido precedidas…
Cómo sentirnos bien con nosotros mismos y no dejarnos manipular por los cánones de belleza
Vamos a definir los cánones de belleza para poder plantarles cara. Porque aquello que no responde a esos cánones, a pesar de todo, sigue siendo belleza. Porque, siendo la singularidad…
Qué son las fugas de poder y cómo evitarlas
“El hombre sabio será dueño de su mente. Un tonto será su esclavo.” Pluvius Syrus Todos hemos experimentado las fugas de poder, forman parte del Camino del Guerrero, nuestro camino…
El poder creador de la palabra
En muchas ocasiones, lograr los objetivos que nos proponemos, es algo difícil de conseguir porque requiere un esfuerzo adicional por nuestra parte. Sin embargo, todos conocemos personas que logran todo…
Los nuevos comienzos siempre fueron difíciles…
He fracasado una y otra vez en mi vida, por eso he tenido éxito. Michael Jordan Esto que nos está sucediendo a nivel global puede ser un nuevo comienzo para…
Síndrome premenstrual: Remedios naturales para combatirlo
Se calcula que 3 de cada 4 mujeres que menstrúan han experimentado alguna forma de síndrome premenstrual (SPM), según la Clínica Mayo. El síndrome premenstrual es el conjunto de síntomas…
Cómo desconectar de verdad en vacaciones
“El descanso es la parte más infravalorada del entrenamiento” Javi Guzmán, Coach y Guía de Escalada Escribo este post desde un rincón en los Ancares leoneses. Es el fondo de…
3 de julio: Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico
El objetivo de la celebración del Día Internacional de Bolsas de Plásticos es claro: reducir el uso de las de un solo uso y fomentar el consumo responsable. Todos los…
¡Vente a abrazar un árbol!
Cuando hayamos aprendido a escuchar a los árboles, nos sentiremos en casa. Herman Hesse. Durante este confinamiento una de las cosas que más he echado de menos ha sido a…
Los virus mentales o las creencias limitantes
Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo. León Tolstói Desde que Hermes Trimesgisto, el tres veces grande, enunciara en su obra El Kybalión,…
El autocuidado consciente, la puerta hacía la verdadera vitalidad
En un estudio llevado a cabo en la Universidad de Stanford, los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos. A uno de ellos se les hizo memorizar una cifra…
Día Mundial de Lucha contra la Desertificación y la Sequía, aportemos nuestro granito de arena
Amplias zonas de nuestra geografía se encuentran potencialmente afectadas por el proceso de desertificación. Concretamente, España es el país de Europa con mayor riesgo de desertificación. De hecho, más de…
Día Mundial de los océanos
Hoy es el Día Mundial de los océanos. «Los océanos y los mares nos conectan y son nuestro sustento». Una reflexión que nos invita a cuidarlos y protegerlos.
¿Para qué sirve el Zinc y en qué alimentos podemos encontrarlo?
¿Sabés para que sirve en zinc? ¿Sabes que alimentos nos interesa consumir para aumentar nuestras reservas? Todo ello te lo contamos en este post.
