Mangostino: ayuda a combatir la celulitis de cara al verano

El mangostino ayuda a combatir la celulitis de cara al verano y favorece su eliminación. ¡Toma suplementos de mangostino para mantener a raya la celulitis!

También recibe el nombre de Mangostán, Jobo de la India o Garcinia Mangostana y, aunque puede dar lugar a la duda, se trata de un fruto que no tiene ninguna relación con los mangos a pesar de su nombre más conocido. Si retrocedemos al pasado, la reina Victoria catalogó esta deliciosa fruta que destaca por su sabor como la reina de las frutas.

Además, el mangostino o mangostán cuenta con una cáscara dura y de color morado, una carnosa pulpa en un interior blanco y una textura similar a la del algodón. En su forma original es difícil encontrarlo, pero sí que se encuentra a nuestro alcance en cápsulas para mayor comodidad.

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El mangostino ya se utilizó hace varios siglos para mantener y recuperar la salud. Originaria del Sudeste asiático (Java) y América, fue el médico de cuidados primarios en Estados Unidos y Canadá J. Frederic Templeman el que ha dado al mangostán un mayor valor en sus observaciones médicas a lo largo de sus más de 20 años de trayectoria profesional. Entre las propiedades del mangostino destacan las siguientes:

• Potente antioxidante: el principio activo Xantonas tiene la facultad de prevenir el envejecimiento.

• Posee catequinas y proantocianidinas.

• Actúa como antiinflamatorio: en los países asiáticos se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la salud de manera natural, sobre todo las inflamaciones. El malestar corporal puede provenir de inflamaciones, por lo que se usa el mangostino para reducirlas.

• Antilipídico/antiobesidad: con el objetivo de reducir las grasas en nuestro cuerpo.

Mangostino para mantener a raya la celulitis

Esta es otra de las propiedades destacadas de esta fruta exótica. El mangostino es un aliado para combatir la celulitis ahora que se aproxima el verano. La celulitis es el desequilibrio existente entre las grasas que quemamos y ganamos, por lo que una dieta equilibrada y la práctica habitual de ejercicio nos ayudan a mejorarla al igual que los suplementos con mangostán o mangostino.

Esta fruta favorece la desaparición de la celulitis y contribuye a mantenerla raya ya que suprime el apetito de manera natural y promueve la síntesis de glucógeno. El proceso es el siguiente: cuando los niveles de glucógeno se almacenan, el cerebro recibe una señal en el centro de saciedad para avisarnos que estamos justamente más saciados.

El mangostino es rico en fibra, por lo que así se evita la absorción de las grasas y azúcares y que se depositen en el tejido adiposo (formando la celulitis). Además, esta fruta contiene potasio y  facilita la expulsión de líquidos evitando su retención (desintoxicando el organismo de toxinas).

¿Cómo se puede reducir o eliminar la celulitis?

Bajo la supervisión de tu entrenador personal te aconsejamos que potencies los ejercicios de fuerza ya que los de resistencia van más orientados a endurecer pero no a reducir.

Otro de los ejercicios que no pueden faltar son las sentadillas para movilizar al máximo la zona en la que tenemos mayor celulitis. Realiza entre 10 y 20 repeticiones de sentadillas con alguna que incluya el mantenimiento abajo durante unos 25 segundos y otras que incorporen pequeños saltos.

También puedes caminar 10.000 pasos al día para fomentar la circulación y mejorar la celulitis. Acompaña estas actividades físicas tomando suplementos de mangostino para mantener a raya la celulitis.

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