Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
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Los 4 mejores trucos para evitar el estrés y la ansiedad en Navidad
Con estos consejos evitarás la aparición de los síntomas del estrés y la ansiedad durante las celebraciones navideñas. ¡Disfrutarás al máximo de tus familiares! Durante las fiestas navideñas vivimos momentos…
La mejor receta para no agobiarte en época de exámenes
La época de exámenes puedes superarla con éxito siguiendo cada uno de estos consejos y remedios naturales. ¡Prepara tus exámenes y aprueba las asignaturas! Comenzamos por un refrán que define…
6 consecuencias y efectos físicos del estrés
Conoce las consecuencias y efectos físicos del estrés sobre nuestro organismo. ¡Evita que estos episodios se prolonguen en el tiempo para cuidar la salud! Pese a tratarse de un término…
5 beneficios por realizar crucigramas y puzles para la salud
Gana agilidad mental con sencillas actividades que contribuyen a mejorar la memoria. Descubre los beneficios por realizar crucigramas y puzles con frecuencia. Los asociamos con las personas mayores porque parecen…
7 beneficios y propiedades de la Bacopa Monnieri en los suplementos
Descubre los beneficios y propiedades de la Bacopa Monnieri, una planta terapéutica utilizada en le medicina ayurvédica que contribuye a mejorar la memoria. La medicina ayurvédica, pese a su milenaria…
PROTIZEN® en complementos alimenticios para un efecto relajante
Conoce las propiedades del PROTIZEN®, empleado en complementos alimenticios para un efecto relajante, y descubre qué son los péptidos marinos hidrolizados. Fue en el año 2015 cuando la Organización Mundial…
Usos y propiedades de la escutelaria para la salud
Descubre los usos y propiedades de la escutelaria, la manera de tomar esta planta y algunas advertencias a tener en cuenta para fortalecer tu salud naturalmente. La escutelaria (Scutellaria Baconensis)…
Herpes por estrés: soluciones naturales para cuidar tu piel
El estrés incide directa o indirectamente en la aparición de algunos tipos de herpes. Conoce múltiples soluciones naturales para combatir los herpes por estrés. Muchas personas son propensas a padecer…
Dominar el estrés en 6 pasos naturales para salir victorioso
Conoce estos 6 pasos naturales para dominar el estrés y salir victorioso a través del mindfulness, la alimentación, el ejercicio y los complementos alimenticios. De todos es conocida la facilidad…
Consejos para deportistas: beneficios de hacer ejercicio al aire libre
Descubre los beneficios de hacer ejercicio al aire libre con temperaturas agradables y sustituye el gimnasio durante unos meses. ¡Consejos para deportistas! Reconozcámoslo, somos españoles y nos encanta estar en…
Piel enrojecida: causas y cómo mejorar nuestra piel
Conoce las principales causas por las que tenemos la piel enrojecida y cómo mejorar nuestra piel mediante una serie de soluciones y complementos naturales. Nuestra piel se enrojece y en…
¿Por qué dejamos de divertirnos? No es solo para niños
Descubre los motivos por los que dejamos de divertirnos cuando nos convertimos en personas adultas, sobre todo a partir de los 40 años. ¡No es solo para niños! Es posible…
Encuéntrate en solo 60 segundos
Encuéntrate en solo 60 segundos y dedica tiempo para ti a lo largo del día. Te mostramos 4 actividades para desarrollar en 60 segundos que reducirán el estrés. Párate en…
¿Caminar 10.000 pasos al día es una Misión Imposible?
Caminar 10.000 pasos al día es una actividad física muy recomendada para desarrollar un estilo de vida saludable. ¡Conoce los beneficios de completar 10.000 pasos! ¿Recuerdas la mítica saga cinematográfica de…
