6 consecuencias y efectos físicos del estrés
Conoce las consecuencias y efectos físicos del estrés sobre nuestro organismo. ¡Evita que estos episodios se prolonguen en el tiempo para cuidar la salud! Pese a tratarse de un término…
insomnio
Soluciones naturales para dormir en otoño
Conoce las soluciones naturales para dormir en otoño de manera reparadora sin que el insomnio nos afecte a nuestro estado de ánimo. ¡Siéntete relajado! La incapacidad para conciliar el sueño…
3 consejos definitivos para dormir con facilidad en otoño
Evita los trastornos del sueño con estos consejos que te ayudarán a dormir con facilidad en otoño. ¡Lograrás descansar de manera reparadora a pesar del frío! El incremento natural de…
Dormir en primavera con facilidad: una tarea que no es imposible
Sigue estos 5 consejos para dormir en primavera con facilidad y que el sueño sea reparador. Compleméntalo con una serie de remedios y soluciones naturales. Seguro que has escuchado y…
4 claves para dormir con facilidad en invierno
Pon en práctica estas 4 claves para dormir con facilidad en invierno y tu sueño será reparador. Conciliar el sueño con facilidad ayuda a que te sientas bien. Seguro que…
¿Qué pasa si no duermes bien? Di adiós al insomnio
Un estudio realizado en el Centro del Sueño de Londres hizo una prueba, durante 5 días una reportera debía tener un descanso inferior a las horas recomendadas de sueño al…
Síntomas y diferencias entre depresión, ansiedad y estrés
Conoce los síntomas y diferencias entre depresión, ansiedad y estrés, tres enfermedades del siglo XXI que cada vez afectan a un mayor porcentaje de la población. Según la Organización Mundial…
Posibles soluciones naturales a los problemas de insomnio
La melatonina es una de las posibles soluciones a los problemas de insomnio ya que es la hormona encargada de regular el ciclo circadiano. ¡Hora de dormir bien! Se estima…
