Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
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Consejos para evitar el sobrepeso en Navidad
Ya lo dice el villancico “Navidad, Navidad, dulce Navidad”…La época más proclive del año para que cojamos sobrepeso ha llegado, pero podemos hacer algo para evitarlo sin dejar de disfrutar…
4 trucos para volver a los entrenamientos tras la Navidad
Sigue estos 4 trucos para que la vuelta a los entrenamientos tras la Navidad sea menos dura. ¡Con el deporte te sentirás bien y rápidamente te pondrás en forma! Después…
17 consejos saludables tras las Navidades
Pon en práctica estos 17 consejos saludables tras las Navidades y depura tu organismo. Descubre los alimentos que debes incorporar a tu dieta equilibrada. Las fiestas navideñas han llegado a…
¿Qué hacer para no engordar estas Navidades?
En las fiestas navideñas se suelen engordar entre 3 y 4 kilos al no cuidarte lo suficiente. ¡Sigue estos 7 consejos sobre qué hacer para no subir de peso en…
Los 4 mejores trucos para evitar el estrés y la ansiedad en Navidad
Con estos consejos evitarás la aparición de los síntomas del estrés y la ansiedad durante las celebraciones navideñas. ¡Disfrutarás al máximo de tus familiares! Durante las fiestas navideñas vivimos momentos…
Estás haciendo mal tus propósitos de año nuevo… ¡y lo sabes!
Los propósitos de Año Nuevo sueles abandonarlos al poco tiempo de iniciarlos. Apuesta por un nuevo listado de propósitos en 2018 basado en marcadores de salud. Hace escasos días entramos…
¿Comenzamos el año 2017 limpiando nuestro organismo?
Comienza el año 2017 limpiando tu organismo tras el fin de la Navidad. Descubre los 5 consejos para desintoxicar el organismo y el papel de los complementos. Nuestro cuerpo actúa…
3 consejos para no tomar mucho Roscón de Reyes
El Roscón es un exceso culinario típico de la Navidad que tomamos el Día de Reyes. ¡Con estos 3 consejos reducirás el consumo de este dulce navideño! Después de haber…
Aprende a combatir los dolores estomacales propios de los excesos navideños
Sigue estas recomendaciones para aprender a combatir los dolores estomacales propios de los excesos navideños. ¡Volverás a tu estado anterior a la Navidad! En una sociedad de consumo, donde el…
4 consejos con los que ahorrarás energía durante la Navidad
Pon en práctica estos 4 trucos con los que reducirás el gasto energético durante las fiestas navideñas. ¡Convierte tu vivienda en un lugar ecofriendly! Además de las tradicionales reuniones con…
¡Ya está aquí el temido regreso de las Navidades!
Con estos consejos retomarás los hábitos saludables en tu día a día tras el regreso de las Navidades y los excesos acumulados durante estas fiestas. Queramos o no, a la…
3, 2, 1… ¡Preparados para la Navidad!
Disfruta de las fiestas navideñas con estos trucos saludables para mantener el equilibrio antes, durante y después de las celebraciones con familiares y amigos. Llega el momento de estar en…
