Javi Guzmán, la motivación como poder personal
Conseguir esta entrevista no ha sido nada fácil. Nuestro protagonista tiene el tiempo muy comprometido, entre su trabajo como guía de escalada, sus viajes con el equipo nacional de alpinismo,…
Ejercicio
¿Cuáles son los beneficios del colágeno?
En este post te hablamos de los beneficios del colágeno. Incluye un video de Susana Castañeda donde habla del tema en profundidad.
Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
Deportes y actividades para mantenerte en forma en otoño/invierno
Existen deportes y actividades que podemos practicar en otoño e invierno para mantenernos en forma y desconectar un poco del ajetreo diario. Cada persona es un mundo y cada uno disfruta…
4 trucos para volver a los entrenamientos tras la Navidad
Sigue estos 4 trucos para que la vuelta a los entrenamientos tras la Navidad sea menos dura. ¡Con el deporte te sentirás bien y rápidamente te pondrás en forma! Después…
¿Qué hacer para no engordar estas Navidades?
En las fiestas navideñas se suelen engordar entre 3 y 4 kilos al no cuidarte lo suficiente. ¡Sigue estos 7 consejos sobre qué hacer para no subir de peso en…
Tips y consejos para cuidar la salud en otoño
Con estos tips y consejos para cuidar la salud en otoño descubrirás el modo de mantener la estabilidad a través de los cuatro pilares que rigen en Naturlíder. Los cambios…
¿Cómo mantener sano el sistema inmune para entrenar en otoño?
Descubre cómo la alimentación contribuye al fortalecimiento del sistema inmune para entrenar en otoño e invierno sin que se produzca una bajada de defensas. ¡Una excusa menos siempre que no…
5 trucos para que el invierno se convierta en tu estación favorita
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Estás haciendo mal tus propósitos de año nuevo… ¡y lo sabes!
Los propósitos de Año Nuevo sueles abandonarlos al poco tiempo de iniciarlos. Apuesta por un nuevo listado de propósitos en 2018 basado en marcadores de salud. Hace escasos días entramos…
6 consejos para superar un 10K en fin de año
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Efectos y propiedades de los probióticos en los deportistas
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Propiedades de la Coenzima Q10: energía y belleza para las mujeres
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Alimentación para mejorar el rendimiento deportivo en cualquier nivel
A través de la suplementación y la alimentación puedes mejorar el rendimiento deportivo. Descubre cómo actúan las grasas, proteínas e hidratos de carbono. Principiante, intermedio y avanzado. Amateur, semiprofesional y…
5 ejercicios para mujeres que practican deporte habitualmente
Conoce los mejores ejercicios para mujeres que practican deporte varias veces por semana. Con ellos lograrás la tonificación del cuerpo y mejorarás tu silueta. Cumplir con el plan de entrenamiento…
