Trabaja con tus emociones para lograr el éxito
Ya lo dijo Henry Ford, el secreto del éxito es entender el punto de vista del otro. Mostrar empatía y también gestionar correctamente nuestras emociones.
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La escalada deportiva, una escuela para la vida
La escalada deportiva es más que un deporte en plena naturaleza. Nos ayudará a gestionar nuestras emociones, trabajar en equipo y confiar en nosotros.
Los colores nos dan vida y nos ayudan a equilibrarnos emocionalmente
Los colores nos dan vida, la vida es color, todo es color. Siete y media de la mañana, suena el despertador, alargo la mano y lo apago, me desperezo, subo…
5 ejercicios de mindfulness para regular emociones
Aprovecha los beneficios que aporta el mindfulness para regular emociones y alcanzar el bienestar emocional. ¡Realiza sencillos ejercicios en tu rutina diaria! Terminas esa presentación para el trabajo que te…
Gratitud: observa los detalles y responde
Conoce los principales beneficios de la gratitud y los motivos que nos llevan a sentir este sentimiento. El reconocimiento es la acción vinculada a la gratitud. Cada mañana, cuando te…
Culpa: pide perdón y repara el daño ocasionado a otra persona
Descubre qué es la culpa, qué nos aporta y cuáles son sus beneficios. La clave de esta emoción está en pedir perdón y reparar el daño ocasionado a otra persona….
Ira: cómo superar nuestro umbral aceptable
Descubre qué es la ira, cuál es su significado y qué te aporta esta emoción. Nace de una acción o un hecho que supera nuestro umbral de lo aceptable. Vivimos…
Apatía: la hora de crear ha llegado a nuestras vidas
Descubre los beneficios que nos aporta la apatía y por qué la sentimos. Crea e innova en tu vida cuando te sientas apático y pon fin al aburrimiento. Apatía es…
Entusiasmo: la energía vital de conseguir tus objetivos
Conoce los principales beneficios del entusiasmo, una emoción que aporta energía vital. Utiliza el entusiasmo para conseguir tus objetivos y motívate. Soplo interior de Dios. Este es el significado original…
¿Qué significan las emociones y qué te quieren decir?
Descubre en profundidad qué significan las emociones y qué te quieren decir, si son necesarias en nuestra rutina diaria y la manera adecuada de interpretarlas. Se ha hablado muchísimo a…
Generar endorfinas y dopaminas: sentirnos bien a través de las emociones
Generar endorfinas y dopaminas ayuda a que te sientas bien a través de las emociones. Descubre el motivo por el que el chocolate y otros alimentos generan endorfinas. Cualquier ser…
¿Cómo mejorar las digestiones?
Descubre la relación entre las emociones y el sistema digestivo mientras aprendes cómo mejorar las digestiones siguiendo una serie de consejos saludables. La vida tan movida que llevamos nos lleva…
