Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
energía
Los colores nos dan vida y nos ayudan a equilibrarnos emocionalmente
Los colores nos dan vida, la vida es color, todo es color. Siete y media de la mañana, suena el despertador, alargo la mano y lo apago, me desperezo, subo…
6 consecuencias y efectos físicos del estrés
Conoce las consecuencias y efectos físicos del estrés sobre nuestro organismo. ¡Evita que estos episodios se prolonguen en el tiempo para cuidar la salud! Pese a tratarse de un término…
Complementos alimenticios para volver con energía a la rutina
¿Sufres depresión postvacacional? Con estos complementos alimenticios para volver con energía a la rutina te sentirás en plenitud para afrontar el nuevo curso. El final del verano trae siempre consigo…
Entusiasmo: la energía vital de conseguir tus objetivos
Conoce los principales beneficios del entusiasmo, una emoción que aporta energía vital. Utiliza el entusiasmo para conseguir tus objetivos y motívate. Soplo interior de Dios. Este es el significado original…
Necesito hacer deporte: el ejercicio en casa es tu opción
Hacer ejercicio en casa es una opción saludable cuando sabes que necesitas practicar algún deporte para tonificar tu cuerpo. Conoce varias soluciones naturales. Odio. Ese es el sentimiento que prevalece…
Mindfulness para comenzar el día con buen pie
Comenzar el día con buen pie es posible mediante la realización de sencillos ejercicios que suponen tu iniación en Mindfulness. ¡Darán equilibrio a tu vida! El despertador suena cada mañana…
4 efectos sobre tu salud por respirar aire puro durante unos días
¿Sientes que estás llegando a una situación límite a nivel físico y mental? Descubre los 4 efectos sobre tu salud por respirar aire puro durante unos días. La alta contaminación…
Este verano ¡refréscate!
Prepara deliciosos smoothies durante el verano que te ayudarán a obtener energía, prolongar el bronceado y desintoxicar el organismo. ¡Son recetas refrescantes! En verano y con temperaturas que rozan los…
