Aprovecha las vacaciones de Navidad para hacer ejercicio
Todos sabemos los beneficios que tiene la actividad física en nuestra salud, pero cobra más importancia en estas fiestas cuando las comidas copiosas son las protagonistas. No tiene que ser…
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4 trucos para volver a los entrenamientos tras la Navidad
Sigue estos 4 trucos para que la vuelta a los entrenamientos tras la Navidad sea menos dura. ¡Con el deporte te sentirás bien y rápidamente te pondrás en forma! Después…
Primer día de trabajo tras vacaciones con éxito en 5 consejos
Combate el síndrome postvacacional con naturalidad siguiendo estas claves sentirte en plenitud de condiciones en el primer día de trabajo tras vacaciones. Todo lo bueno termina llegando a su fin,…
5 ejercicios para mujeres que practican deporte habitualmente
Conoce los mejores ejercicios para mujeres que practican deporte varias veces por semana. Con ellos lograrás la tonificación del cuerpo y mejorarás tu silueta. Cumplir con el plan de entrenamiento…
3 claves para entrenar tras las vacaciones de verano
¡Ponte de nuevo en forma! Volver a entrenar tras las vacaciones de verano puede convertirse en una actividad divertida que incremente tu calidad de vida. Pereza. Este es el término…
Harpagofito en el deporte para reducir las molestias
El empleo de harpagofito en el deporte ayuda a reducir las molestias con inflamación y a acelerar el proceso de recuperación. ¡Conoce todas sus propiedades! El dolor se ha convertido…
Consejos para deportistas: beneficios de hacer ejercicio al aire libre
Descubre los beneficios de hacer ejercicio al aire libre con temperaturas agradables y sustituye el gimnasio durante unos meses. ¡Consejos para deportistas! Reconozcámoslo, somos españoles y nos encanta estar en…
Lesiones por sobreentrenamiento: qué son y cómo prevenirlas
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¿Molestia, dolor o exceso de entrenamiento?
Conoce las diferencias entre dolor y molestias en el entrenamiento deportivo y 10 tips para prevenir las molestias y el dolor y recuperarte fácilmente de ellas. El ejercicio no debería…
5 trucos fáciles para evitar las lesiones si estás comenzando a entrenar
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