Vitamina D: alimentos y complementos naturales
Descubre 9 alimentos ricos en Vitamina D y el papel que desempeñan los complementos alimenticios para prevenir el déficit de Vitamina D en el organismo. Hace solo unos días os…
Alimentación y dieta
Beneficios y propiedades de los mejores hongos medicinales
Conoce los beneficios y propiedades de los mejores hongos medicinales que puedes incorporar a tu alimentación saludable: cordyceps, shiitake, maitake y reishi. Bajos en calorías debido a sus altos porcentajes…
Estoy triste con la dieta: el papel de la familia como apoyo
El apoyo de la familia es imprescindible cuando estás triste con la dieta. Combina el proceso de Educación Alimenticia con la práctica de ejercicio. ¡Enhorabuena! Te resultará algo extraño que…
Vitamina D: propiedades y problemas por déficit
Conoce las funciones y propiedades de la Vitamina D y los problemas por déficit de Vitamina D en el organismo. ¡Recibe el sobrenombre de Vitamina del Sol! La Vitamina D,…
No puedo atarme los cordones por el sobrepeso: ¿cómo lo soluciono?
Conoce los consejos para poder atarte los cordones si sufres sobrepeso y soluciones centradas en una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio. Sentarte en una de las esquinas de…
La peligrosa combinación entre una vida sedentaria y mala alimentación
La combinación entre una vida sedentaria y mala alimentación da lugar a la aparición de graves enfermedades. ¡La práctica de ejercicio te hará sentir bien! Cuando en el Plan Yo…
Mix Desayuno para desayunar sí o sí
Toma Mix Desayuno para desayunar, un superfood que aporta energía y nutrientes. Descubre los motivos por los que desayunar debe ser un hábito imprescindible. Cuando las personas no desayunan están…
Las bebidas azucaradas, en el ojo del huracán
Las bebidas azucaradas están en el ojo del huracán porque el azúcar genera adicción. Descubre la relación entre el consumo de bebidas azucaradas y la obesidad. El documental Sobredosis de…
¿Comenzamos el año 2017 limpiando nuestro organismo?
Comienza el año 2017 limpiando tu organismo tras el fin de la Navidad. Descubre los 5 consejos para desintoxicar el organismo y el papel de los complementos. Nuestro cuerpo actúa…
3 consejos para no tomar mucho Roscón de Reyes
El Roscón es un exceso culinario típico de la Navidad que tomamos el Día de Reyes. ¡Con estos 3 consejos reducirás el consumo de este dulce navideño! Después de haber…
Aprende a combatir los dolores estomacales propios de los excesos navideños
Sigue estas recomendaciones para aprender a combatir los dolores estomacales propios de los excesos navideños. ¡Volverás a tu estado anterior a la Navidad! En una sociedad de consumo, donde el…
¿Por qué debes introducir la chlorella y spirulina en tu alimentación?
Estas algas son dos superalimentos que aportan un gran número de nutrientes y cuentan con propiedades saludables. ¡Incorpora la chlorella y spirulina a tu dieta! ¡Seguro que has escuchado hablar…
¿Qué diferencias hay entre ecológico y biológico?
Descubre las principales diferencias que hay entre los alimentos biológicos y ecológicos. ¡Es posible que en múltiples ocasiones hayas confundido uno con otro! Seguro que en más de una ocasión, en…
Menopausia: Síntomas y Aliados
Queramos o no, tarde o temprano todas pasamos por este trago y en la mayoría de los casos los síntomas no son precisamente placenteros. Por este motivo, estar prevenidas y saber…
¡Stop al azúcar! Aprende a mantenerlo a raya
Di ¡stop al azúcar¡ y aprende a mantener estables los niveles de glucosa en sangre. Existen minerales, vitaminas o plantas que pueden ayudar en esta tarea. ¿Sabías que los españoles…
