Consejos para prevenir las enfermedades del invierno
Estas soluciones naturales son de gran ayuda para prevenir las enfermedades del invierno. Con esta serie de fáciles consejos dirás adiós a los resfriados. ¿Has contabilizado los minutos que los…
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Vitaminas y minerales para reforzar el sistema inmune
La alimentación se convierte en una aliada para no sufrir una bajada de defensas en otoño. Conoce las vitaminas y minerales para reforzar el sistema inmune. En pleno otoño, cuando…
¿Cómo mantener sano el sistema inmune para entrenar en otoño?
Descubre cómo la alimentación contribuye al fortalecimiento del sistema inmune para entrenar en otoño e invierno sin que se produzca una bajada de defensas. ¡Una excusa menos siempre que no…
Efectos y propiedades de los probióticos en los deportistas
¿Cómo afecta el consumo de probióticos a los deportistas? Descubre sus efectos y propiedades sobre la salud de las personas que hacen deporte con regularidad. Como el centro de una…
6 consecuencias y efectos físicos del estrés
Conoce las consecuencias y efectos físicos del estrés sobre nuestro organismo. ¡Evita que estos episodios se prolonguen en el tiempo para cuidar la salud! Pese a tratarse de un término…
Beneficios y propiedades de los mejores hongos medicinales
Conoce los beneficios y propiedades de los mejores hongos medicinales que puedes incorporar a tu alimentación saludable: cordyceps, shiitake, maitake y reishi. Bajos en calorías debido a sus altos porcentajes…
Aumentar las defensas naturalmente
Aumentar las defensas naturalmente es posible fortaleciendo el sistema inmunológico. ¡Descubre también algún suplemento natural para gripe o resfriado! Una pista para descubrir que tienes un sistema inmunológico bajo es…
Probióticos… ¡Sí, por favor!
También llamados alimentos funcionales, los probióticos ayudan a aumentar las defensas de forma natural. ¡Descubre los alimentos en que puedes encontrarlos! En un cuerpo denominado huésped, según la Organización Mundial…
Llega el frío y con él los síntomas típicos del invierno
Te presentamos 5 claves para aliviar y prevenir los síntomas típicos del invierno, que se manifiestan en forma de gripes, resfriados o tos. ¡Toma probióticos! Parece que el verano no…
¡Defensas a prueba de invierno!
Ponemos a punto nuestras defensas para hacerle frente al frío: buena alimentación, ejercicio y complementos nos permitan tener un sistema inmune reforzado. Ya han hecho acto de presencia los primeros…
¿Qué es el Fo-Ti?
Aunque cada vez es más común, para muchos sigue siendo un ¡gran desconocido!. El Fo-Ti (o “He-Shou-Wu” según su nombre chino), es una planta medicinal, utilizada, desde hace siglos, en…
¿Sabes como se encuentran tus defensas? Descúbrelo con nuestro Test
Si estás leyendo estás lineas, no hay duda de que te gustaría tener un sistema inmune bien fuerte como base de una buena salud. Hoy nos vamos a centrar en tres sistemas,…
Deja plantada a la tos
Descubre las propiedades del Pelargonium Sidoides y la Andrographis Paniculata para dejar plantada a la tos y fortalecer el sistema inmunitario en invierno. El invierno sigue apretando y aún nos…
Probióticos: un ejército de bacterias defendiendo tu bienestar
Conoce cómo actúan los probióticos y prebióticos en el organismo para fortalecer nuestra salud, especialmente la flora intestinal, y el sistema inmune. Ahora que estamos en época de catarros y…
Que un resfriado no te pare
Practicar ejercicio cuando estás constipado o sufres una gripe ayuda en el fortalecimiento del sistema inmunológico. ¡Que un resfriado no te pare! Con el frío llegan también las flemas, los…
